Le stress chronique s’installe progressivement et perturbe l’équilibre quotidien, provoquant fatigue persistante, troubles digestifs et irritabilité. Contrairement au stress passager, il épuise l’organisme en maintenant un état d’alerte constant via des hormones comme le cortisol. Heureusement, des solutions accessibles et prouvées permettent de le contrer efficacement pour retrouver sérénité et vitalité. Comprendre le stress chronique pour mieux le vaincre Ce type de stress résulte souvent d’une surcharge prolongée, comme un rythme de vie effréné ou des conflits récurrents. Il se Therapie charleroi